| Gjde i kada | Što ? |
Datum:
23.10.2020
Vrijeme:
17.30 - 20 sati
Mjesto:
Makronova
|
TRE® - jednostavne vježbe za opušten život bez stresa
Voditelj:
Davorka Tolić
Vrsta programa:
radionica
TRE® (Tension Release Exercises) je tjelesna metoda otpuštanja duboke mišićne napetosti.
Na ovoj iskustvenoj radionici ćeš naučiti:
• na koje sve načine možemo otpustiti stres
• što je TRE® i kako funkcionira
• praktično provođenje 8 uvodnih vježbi uz detaljna objašnjenja i asistencije
• faza tremora (vibracija) i faza integriranja
• smjernice za daljnji rad i primjenu TRE®-a u svakodnevnom životu.
|