Aktualni program

<studeni 2020>
ponedjeljakutoraksrijedačetvrtakpetaksubotanedjelja
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456

Gjde i kadaŠto ?
Datum:  5.12.2020
Vrijeme:  10.00 - 12.30 sati
Mjesto:  Makronova

TRE® - jednostavne vježbe za opušten život bez stresa
Voditelj:  Davorka Tolić
Vrsta programa:  radionica


TRE® (Tension Release Exercises) je tjelesna metoda otpuštanja duboke mišićne napetosti. Na ovoj iskustvenoj radionici ćeš naučiti: • na koje sve načine možemo otpustiti stres • što je TRE® i kako funkcionira • praktično provođenje 8 uvodnih vježbi uz detaljna objašnjenja i asistencije • faza tremora (vibracija) i faza integriranja • smjernice za daljnji rad i primjenu TRE®-a u svakodnevnom životu.
20.2.2021. Face Fitness by Mia