Nakon bestselera Za bebe i djecu, koji donosi osnove prirodne i uravnotežene prehrane za djecu, Jadranka Boban Pejić napisala je nastavak posvećen prirodnim načinima tretiranja uobičajenih dječjih zdravstvenih tegoba. Donosimo vam nekoliko savjeta kako tretirati dječje prehlade i pozivamo vas na promociju knjige!

Priručnik Za bebe i djecu 2, s dobrim pregledom i jasnim uputama za sigurnu primjenu prirodnih rješenja kod kuće, ohrabrit će roditelje i pomoći djeci. Služeći se ekološkim i cjelovitim namirnicama, aromaterapijom, ljekovitim biljem, homeopatijom i refleksoterapijom pokazuje kako smanjiti stres koji sa sobom nosi bolest djeteta te kako pridonijeti lakšem oporavku od bolesti. 

Pozivamo vas na promociju priručnika, u četvrtak, 12.12. u 19 sati u KIC-u, Preradovićeva 5. Ulaz je slobodan.

„ Iako živimo u vremenu koje je daleko od idealnog za život, svejedno možemo birati ono što ima pozitivnije učinke na naše zdravlje te pokušati izbaciti ili smanjiti ono loše. Upravo zato, svijest o tome da možemo birati što ćemo davati svojem djetetu (ili sebi), glavni je pokretač za preuzimanje aktivne uloge u stvaranju i obnavljanju zdravlja.“   

Jadranka Boban Pejić

Pomoć iz kuhinje kod prehlade

Prehlada se češće javlja kod male djece nego kod odraslih, što je i prirodno jer dječji imunitet još nije dovoljno razvijen. Za zdravo dijete sasvim je normalno da se prehladi 4-5 puta na godinu. Ako se prehlada i njeni simptomi javljaju češće, svakako treba provjeriti koji čimbenici slabe imunitet djeteta (zbog kojih se javljaju češće prehlade i/ili viroze).

 

Juha protiv prehlade

 

Preporučuje se nakon 1. godine.

1 jušna žlica sitno sjeckanog svježeg korijena đumbira

3 pera mladog luka

50 g tofua

1 jušna žlica tamarija

1 režanj češnjaka

1 jušna žlica limunovog soka

1/2 jušne žlice maslinovog ulja

1 suha shiitake gljiva

1 komad kombu alge (3-4 cm)

2 šalice temeljca od povrća ili vode

Na maslinovom ulju kratko pirjajte đumbir, mladi luk, tofu i češnjak.

Dodajte vodu i kad zakuha tamari pa, kuhajte još 15 minuta na laganoj vatri. Na kraju dodajte limunov sok i dajte djetetu da pojede. (Ako je potrebno, procijedite juhu pa neka dijete popije tekućinu ako ne želi ili ne voli jesti druge sastojke.)

 

Topla limunada

 

Preporučuje se ako prehladu prati osjećaj začepljenosti, ili ako dijete boluje od gripe.

1 jušna žlica limunovog soka

1 jušna žlica ječmenog slada

2 dcl/1 šalica vruće vode

 

Sve sastojke pomiješajte i pijte dok je toplo.

 

Ume-sho kuzu

 

Preporučuje se ako prehladu prate rjeđa stolica, opća slabost te hladnoća.

1 šalica vode

1 čajna žlica kuzua

1/4 umeboshi šljive

1-2 kapi tamarija

 

Kuzu razmutite u 1 jušnoj žlici hladne vode pa ga ulijte u šalicu vode.

Dodajte narezanu 1/4 umeboshi šljive ili istu količinu ume paste. Na laganoj vatri uz stalno miješanje kuhajte napitak dok ne prokuha. Na kraju dodajte tamari. Neka malo odstoji da se ohladi pa ga djetetu toplog poslužite.

 

Refleksoterapija

 

Promasirajte jedno pa drugo stopalo prvo trljajući ih između dlanova, a onda ih izmasirajte palčevima.

Zatim posebno masirajte svaki prst na stopalu, posebice vrhove prstiju. Na kraju izmasirajte

zonu pluća.