Početak Skip Navigation Links > Makronova

 

Nova sezona radionica kuhanja kreće sa slatkom temom - JESENSKI DESERTI ZA DUŠU I TIJELO.


Tamara Popović, voditeljica radionice odabrala je svoje omiljene jesenske slastice koje su, kako kaže, pravi zdravi comfort food.

Radionica se održava u srijedu 23.9. od 17 do 19 sati.

Broj mjesta je ograničen pa požuri rezervirati svoje mjesto, a provjeri i pogodnosti za članove biokluba!

 

 
Ovladaj jednostavnim i vrlo učinkovitim vježbama kojima ćeš održati zdravlje i tonus mišića lica, te vratiti i održa(va)ti mladenački izgled na našoj radionici koju vodi Mia Šoškić, instruktorica Carolyn's Face Fitnessa.
 
Uz Miu ćeš naučiti kako pravilno izvoditi vježbe za zdraviji i mlađi izgled (njih 30!) - u subotu 24.10.2020. od 10 do 13 sati u Makronovi!
 
Bonus - Vlasta Juratovac, dr.Hauschka kozmetičarka iz studija za prirodnu njegu Ginger savjetovat ćete o tome što možeš učiniti za njegu svojeg lica na dnevnoj, mjesečnoj i godišnjoj razini.

TRE® (Tension Release Exercises) je tjelesna metoda otpuštanja duboke mišićne napetosti. 
Uslijed svakodnevnog stresa tijelo reagira napetošću mišića. Ukoliko se ta napetost ne otpusti prirodno urođenim mehanizmima, postaje kronična i remeti ravnotežu cjelokupnog organizma. Ova vrlo učinkovita metoda je jednostavna za primjenu i sastoji se od slijeda jednostavnih i nježnih vježbi koje aktiviraju prirodno urođeni neurološki mehanizam vibriranja ili drhtanja tijela pomoću kojeg se otpuštaju kronične tenzije i resetira neurološki sistem.
 
Sigurno kao i mi želiš biti što opušten/ija, pa nam se pridruži na jednoj ili obje radionice i usvoji ovu jednostavnu i učinkovitu tehniku! Mi već jesmo i zato ti ju preporučujemo!


Davor Haber učitelj je i praktičar tajlandske masaže s dugogodišnjim iskustvom i neprestanim porivom za učenjem. Davor za sebe kaže da je putem shvatio da se u istoj mjeri u kojoj se on bavio Thai masažom i ona bavila njime. Trenutno ga u Thai masaži najviše inspirira pitanje etike i esetetike. Postoji, naime, jedno od pravila za masere koje kaže: “Neka o tebi ne govori tvoj jezik, već tvoje ruke.” 

Svoje znanje i iskustvo već godinama prenosi drugima pa se veselimo njegovim programima u Makronovi! 

 


MOJA SRETNA HRANA - večer inspiracije s kulinarskom Instagram zvijezdom Majom Brekalo

10.9. | 19 sati | četvrtak

Povodom izlaska svoje prve knjige „Moja sretna hrana“, naša poznata food blogerica govorit će nam o tome kako joj je cjelovita prehrana pomogla da podigne kvalitetu života, postigne zdravlje, vitalnost te mladolikost, sve to uz demonstraciju jednostavnih recepata, a neke ćete moći i kušati. 
Tu večer očekuje vas i promotivna cijena Majine kuharice i drugih Planetopijinih izdanja.

Zbog poštivanja epidemioloških mjera broj mjesta je ograničen stoga svoju ulaznicu osigurajte na vrijeme. U slučaju otkazivanja, osiguravamo povrat novca. 

Cijena ulaznice je 20 kn i možete ih kupiti unaprijed u knjižari Planetopije, Ilica 68. 

Seminar Makrobiotikom do vitalnosti - jednostavan put do unutarnje snage ima provjerenu formulu koja se dokazala u više od 20 godina primjene.

Cjelovita prehrana + fizička aktivnost + vježbe disanja + razumijevanje vlastitog stanja + tretmani > vitalnost i osjećaj dobrobiti

Ove godine seminar se održava na novoj lokaciji - u NP Brijuni - koja još više naglašava njegove vrijednosti i dobrobiti i dat će mu zasigurno dodatnu kvalitetu retreata, tj. povlačenja.

Vitalnost je osnova kako bismo se osjećali stabilno, zdravo, imali snažan imunitet, bili otporni na promjene, stekli dobar odgovor na stresne situacije, osnažili svoje potencijale i - živjeli u zdravlju, radosti i blagostanju!

Iskusite i sami zašto već 20 godina svjedočimo izvrsnim rezultatima kod naših polaznika!

Više o seminaru...

 

Izlet na ekološko imanje Zrno
Objavljeno: 4.6.2020.


IZLET NA ZRNO EKO-IMANJE POMIČEMO ZA PROLJEĆE 2021.
ZBOG EPIDEMIOLOŠKE SITUACIJE I PROIZVODNIH TE POLJOPRIVREDNIH PROCESA NA IMANJU 

Sigurno se pitaš kako izgleda posebno mjesto iz kojeg dolaze ekološke namirnice koje koristimo na našim programima kuhanja te od kojih pripremaju zdrave veganske obroke u Zrno bio bistrou? U carstvo ekološkog uzgoja, smješteno u selu Habjanovac, imaš priliku doći na izlet 19.9.2020. (10 - 15 h). Provest ćemo te po imanju, naučit ćeš osnove ekološkog uzgoja te zaviriti u proces proizvodnje. Moći ćeš kupiti ekološko voće i povrće po prigodnim cijenama, a u cijenu izleta uključen je cjeloviti veganski ručak.

Ljeti imamo potrebu za laganim rashlađujućim slasticama, blagim kremastim, ali zasigurno brzim i jednostavnim receptima. Kako se više i družimo želimo nešto zanimljivo i osvježavajuće napraviti za svoje ukućane, prijatelje, nenajavljene goste...

Rezerviraj 17.6. (od 17 do 19 sati) i pridruži nam se na radionici Lagani ljetni deserti naše učiteljice kuhanja Tončike Cukrov. 

Dani su topliji, i više nam pašu laganiji obroci, želimo manje vremena provesti u kuhinji, a želimo se i cjelovito i hranjivo hraniti i dobiti potrebnu energiju i nutijente.

Zato smo osimislili radionicu Lagani obroci za tople dane (29.5. od 17 do 19 sati) na kojoj će ti naša učiteljica kuhanja Željka pokazati kako se lagano i zdravo hraniti i dati ti inspiraciju da i sam/a kreiraš u svojoj kuhinji!

Ukupno 26 vodećih svjetskih stručnjaka za osobni razvoj, duhovnost, iscjeljenje, coaching, hipnozu, šamanizam, holističko zdravlje, jogu, meditaciju i još mnogo drugih područja okuplja se na jedinstvenom on-line kongresu s jednim ciljem: pomoći vam da naučite živjeti u vlastitom toku!
Ove godine svjetski poznatim stručnjacima pridružuje se i 5 hrvatskih stručnjaka, a među njima i Makronovina osnivačica i top predavačica Jadranka Boban Pejić.

1 2 3 4 5