Početak Skip Navigation Links > Makronova
Blagdanske slastice by @brekalicious
Objavljeno: 26.11.2020.

 

Na novoj radionici Blagdanske slastice by @brekalicious u suradnji s bio&bio, u srijedu 9.12. s početkom u 17 sati, naša suradnica Marina Brekalo priprema prigodne recepte, šarene bojama i sastojcima koji će osvježiti slatki dio tvojeg blagdanskog stola.
Marina nas oduševljava kreativnošću, a sigurni smo da će i tebe impresionirati klasicima poput makovnjače i božićnih keksića u veganskoj varijanti, bez šećera i bez pečenja! 
Bez grižnje savjesti i bez kompromisa, uživat će cijela tvoja obitelj :)

*Požuri s prijavom, mjesta ima još malo!

 

Na novoj radionici Veganski popečci i rolade u suradnji s bio&bio, u srijedu 25.11. s početkom u 17 sati, naša učiteljica kuhanja Lana Bekić priprema raskošne recepte, koji su u isto vrijeme jednostavni za pripremu. 
Od veganskog burgera u gurmanskom izdanju, do slasne čoko - kokos rolade, sigurni smo da će te impresionirati. 

*Zbog velikog interesa, prvi termin je popunjen i otvoren je još jedan termin -  srijeda 2.12. s početkom u 17 sati!

Prijavi se već danas i rezerviraj svoje mjesto! 
 

 


Ciklus interaktivnih radionica - Prva pomoć za emocije 

Upoznaj se s emocijama i njihovom funkcijom, nauči kako sasmostalno upravljati različitim emocionalnim stanjima. Stekni nove uvide i alate za postizanje emocionalne stabilnosti, ohrabri se i osjeti podršku u zatvorenoj grupi uz vodstvo Tamare Dabić Kempf i Zorana Cipeka. 
Prijave na info@makronova.com

SKOLIOZA I SHIATSU
Objavljeno: 7.10.2020.

Na radionici ćeš naučiti:
- kako shiatsu pristupa skoliozi
- vrste skolioza i njihovih kompenzacija
- kako prepoznati kompenzacije i upotrijebiti ih u korist tretmana
- shiatsu tehnike koje su najprimjerenije skoliozi
- razlike u tretmanu skolioze kod djece i odraslih
- koje preporuke i vježbe možemo dati klijentima
 
29.11. / 10 – 15 sati
Voditeljica: Slavica Ravnjak, fizioterapeutkinja, shiatsu praktičarka i osteopatkinja
 
Cijena: 550 kn za prijave i uplate do 16.11.. / 650 kn za prijave i uplate od 17.11.
 

 


TRE® (Tension Release Exercises) je tjelesna metoda otpuštanja duboke mišićne napetosti. 
Uslijed svakodnevnog stresa tijelo reagira napetošću mišića. Ukoliko se ta napetost ne otpusti prirodno urođenim mehanizmima, postaje kronična i remeti ravnotežu cjelokupnog organizma. Ova vrlo učinkovita metoda je jednostavna za primjenu i sastoji se od slijeda jednostavnih i nježnih vježbi koje aktiviraju prirodno urođeni neurološki mehanizam vibriranja ili drhtanja tijela pomoću kojeg se otpuštaju kronične tenzije i resetira neurološki sistem.
 
Sigurno kao i mi želiš biti što opušten/ija, pa nam se pridruži na jednoj ili obje radionice i usvoji ovu jednostavnu i učinkovitu tehniku! Mi već jesmo i zato ti ju preporučujemo!


Davor Haber učitelj je i praktičar tajlandske masaže s dugogodišnjim iskustvom i neprestanim porivom za učenjem. Davor za sebe kaže da je putem shvatio da se u istoj mjeri u kojoj se on bavio Thai masažom i ona bavila njime. Trenutno ga u Thai masaži najviše inspirira pitanje etike i esetetike. Postoji, naime, jedno od pravila za masere koje kaže: “Neka o tebi ne govori tvoj jezik, već tvoje ruke.” 

Svoje znanje i iskustvo već godinama prenosi drugima pa se veselimo njegovim programima u Makronovi! 

 


MOJA SRETNA HRANA - večer inspiracije s kulinarskom Instagram zvijezdom Majom Brekalo

10.9. | 19 sati | četvrtak

Povodom izlaska svoje prve knjige „Moja sretna hrana“, naša poznata food blogerica govorit će nam o tome kako joj je cjelovita prehrana pomogla da podigne kvalitetu života, postigne zdravlje, vitalnost te mladolikost, sve to uz demonstraciju jednostavnih recepata, a neke ćete moći i kušati. 
Tu večer očekuje vas i promotivna cijena Majine kuharice i drugih Planetopijinih izdanja.

Zbog poštivanja epidemioloških mjera broj mjesta je ograničen stoga svoju ulaznicu osigurajte na vrijeme. U slučaju otkazivanja, osiguravamo povrat novca. 

Cijena ulaznice je 20 kn i možete ih kupiti unaprijed u knjižari Planetopije, Ilica 68. 

Na novoj radionici Okusi Orijenta u tvojoj kuhinji vol.2 u suradnji s bio&bio u srijedu, 11.11. s početkom u 17 sati, naš učitelj kuhanja Zoran Cipek uvest će te ponovo u svijet egzotičnog Orijenta kroz njegove kulinarske klasike.

Prijavi se već danas i rezerviraj svoje mjesto! 

 

Snažan imunitet uz podršku prirode
Objavljeno: 5.9.2020.

 Snažan imunitet? Da, želim. Ako i ti želiš snažan imunitet uz podršku prirode pridruži nam se na radionici 28.10. (od 17 do 20 sati).
Naše Željka i Denis će te upoznati s namirnicama i načinima kuhanja koji su podrška imunitetu, te s dodacima prehrani koji su dodatna podrška u vremenima kada posebno želimo očuvati i osnažiti svoj imunitet.

Prijavi se na info@makronova.com

#glumicapakuha: Moja obiteljska jela
Objavljeno: 5.9.2020.

#glumicapakuha ponovo stiže u Makronovu!
Anita Matić Delić na ovoj radionici predstavlja svoj omiljeni obiteljski meni koji rado priprema sa svojim dečkima.
Radionica se održava u srijedu 14.10.2020. od 17 do 19 sati.

Broj mjesta je ograničen pa požuri rezervirati svoje mjesto, a provjeri i pogodnosti za članove biokluba! 
Sve prijave primamo na info@makronova.com

1 2 3 4 5 
20.2.2021. Face Fitness by Mia