#glumicapakuha: Jesenski power up
Objavljeno: 20.10.2021.

Radionica kuhanja

27.10. od 17 do 19 sati - POPUNJENO
3.11. 
od 17 do 19 sati - NOVI TERMIN

#glumicapakuha
Anita Matić Delić

Anita u svojim, uvijek popularnim, radionicama sjajno spaja suvremene spoznaje i tradiciju cjelovitog pristupa prehrani od ekoloških namirnica. Njena su jela vrlo ukusna, od raznolikih namirnica, i jednostavna za pripremu. Požuri s prijavom na info@makronova.com!

 

Ponedjeljak, 08.11. / 17:30 – 19:30

Četvrtak, 11.11./ 17:30 – 19:30

 

Doživite dug i intenzivan Jivamukti Open ekstra dugi sat uz stručno vodstvo Darka Milaščevića. Ovaj poseban format sata, običnog trajanja 90 minuta klasičnog Jivamukti otvorenog sata, daje učitelju i polaznicima više vremena za dublje zaroniti u specifične aspekte Jivamukti yoge i pravilno pripremiti naprednije asane.

 
Prijave na info@makronova.com

 

Integrativni EDU - REHAB
Objavljeno: 15.6.2021.

Program uspostavljanja ravnoteže imuniteta, hormonskog sustava i funkcioniranja mozga
21. 10. - 17. 12. 2021.
Trajanje od 17.30 do 20 sati / 8 termina
• jednostavan, praktičan i cjelovit program
• sinergija praktičnih i interaktivnih sadržaja – fizičke vježbe, vježbe
mindfulnessa, osvještavanje i alati za postizanje različitih razina zdravlja, emocije i zdravlje, radionice svjesne i cjelovite prehrane
• rad u manjim grupama
Prijave na info@makronova.com
GLUTEN FREE - STRESS FREE
Objavljeno: 1.6.2021.

Radionica kuhanja

13.10.'21. od 17 do 19 sati

Voditeljica: Željka Fordren Jambrešić

Kad razmišljamo o prehrani bez glutena uglavnom razmišljamo iz pozicije isključivanja, a ne iz pozicije raznolikosti i bogatstva namirnica koje prirodno ne sadrže gluten.  Željka će ti na ovoj radionici pokazati kako da, izbjegavajući gluten, zapravo obogatiš svoju prehranu i nađeš zadovoljstvo umjesto stresa.
Prijavi se već sad na info@makronova.com!

Prva pomoć za emocije
Objavljeno: 1.6.2021.

CIKLUS INTERAKTIVNIH RADIONICA - Prva pomoć za emocije 

Upoznaj se s emocijama i njihovom funkcijom, nauči kako samostalno upravljati različitim emocionalnim stanjima. Stekni nove uvide i alate za postizanje emocionalne stabilnosti, ohrabri se i osjeti podršku u zatvorenoj grupi uz vodstvo Tamare Dabić Kempf.

Prijave na info@makronova.com

13.11. / 10 – 15 sati
Na praktičnom seminaru ćeš naučiti:
- Tehnike rada na tijelu koje oslobađaju strukture oko srca, rebara i kralježnice kroz shiatsu pristup
- Povezivanje autonomnog živčanog sustava sa srcem
- Interakcija srca terapeuta sa srcem klijenta
- Regulacija funkcija srca u različitim stresnim situacijama (poput situacija potresa, situacija s koronom te drugih stresnijih životnih događanja)
Voditeljica: Slavica Ravnjak, fizioterapeutkinja, shiatsu praktičarka i osteopatkinja

Nova grupa počinje u studenom 2021., a do 13.10. vrijedi cijena s pogodnosti za ranije prijave i uplate!
Makronovina škola kuhanja provest će te u 4 vikenda kroz sva područja prirodne i cjelovite kuhinje. Naučit ćeš kuhati i kombinirati obroke s maksimumom vitalne energije za tebe i tvoju obitelj. 

Pročitaj više https://bit.ly/3qm3ptG i prijavi se već sad na info@makronova.com

 
Ovladaj jednostavnim i vrlo učinkovitim vježbama kojima ćeš održati zdravlje i tonus mišića lica, te vratiti i održa(va)ti mladenački izgled na našoj radionici koju vodi Mia Šoškić.
 
Uz Miu ćeš naučiti kako pravilno izvoditi vježbe za zdraviji i mlađi izgled (njih 30!) - u subotu 27.11.2021. od 10 do 13 sati u Makronovi!
 
Uz smjernice za jednostavnu primjenu vježbi u svakodnevnom životu, dobit ćeš i savjete za cjelovitu njegu lica. 
4 faze u borbi protiv virusa
Objavljeno: 29.5.2021.

Bilo da želimo djelovati preventivno, da osjećamo prve simptome, snažnije tegobe ili smo u fazi oporavka, Zlatko Pejić, makrobiotički savjetnik u Makronovi, podijelio je s nama niz preporuka koje nam pomažu u borbi protiv virusa.
U ovom iscrpnom članku pronađite kroisne savjete, a o njihovom djelovanju svjedoče pozitivne povratne informacije naših korsnika koji su ih već primjenjivali.

Jednostavno: DISANJE
Objavljeno: 28.5.2021.

 

Pluća rade 24 sata, 7 dana u tjednu, 365 dana u godini i tako sve do posljednjeg daha. U jednom danu udahnemo preko 20.000 puta pritom kroz izdisaj eliminirajući oko 70% toksina.
Zlatko Pejić već 30 godina podučava metode optimalnog disanja u svrhu kultiviranja duha, liječenja bolesti ili pak traganja za unaprjeđenjem kvalitete življenja ili dugovječnosti. 
Isprobaj vježbe koje je podijelio s nama u novom Glasilu i uvjeri se u njihovu  učinkovitost.

1 2 3 4 5 
27.11.2021. FACE FITNESS BY MIA