Žensko zdravlje uz podršku prirode
Objavljeno: 25.2.2021.

Radionica kuhanja

10.3.'21. od 17 do 20 sati

Voditeljice: Tamara Popović i Denis Krelja

U mjesecu ženskog zdravlja, na ovoj radionici posebno ćemo se posvetiti zdravlju žena. Denis i Tamara će vam predstaviti kako u cjelovitoj prehrani, dodacima prehrani, biljnim pripravcima i eteričnim uljima možeš naći odličnu podršku za preventivno djelovanje, pa čak i u rješavanju određenih tegoba reproduktivnog sustava.

Prijave na info@makronova.com

Nova grupa počinje u ožujku 2021., a do 1.3. vrijedi cijena s pogodnosti za ranije prijave i uplate!
Makronovina škola kuhanja provest će te u 4 vikenda kroz sva područja prirodne i cjelovite kuhinje. Naučit ćeš kuhati i kombinirati obroke s maksimumom vitalne energije za tebe i tvoju obitelj. 

Pročitaj više https://bit.ly/3qm3ptG i prijavi se već sad na info@makronova.com

Brzi i cjeloviti veganski obroci
Objavljeno: 16.2.2021.

Radionica kuhanja

24.2.'21. od 17 do 19 sati - POPUNJENO
2.3.'21. 
od 17 do 19 sati - POPUNJENO
4.3.'21. od 17 do 19 sati - NOVI TERMIN

Voditeljica: Lana Bekić

Želiš se zdravije hraniti, važno ti je da su tvoje namirnice biljnog podrijetla i važna ti je njihova ukupna kvaliteta, a nemaš mnogo vremena za boravak u kuhinji? Lana je kao poduzetnica razvila odličan sistem kako to postići i rado će ti to i pokazati.

Prijave na info@makronova.com

4 faze u borbi protiv virusa
Objavljeno: 27.1.2021.

Bilo da želimo djelovati preventivno, da osjećamo prve simptome, snažnije tegobe ili smo u fazi oporavka, Zlatko Pejić, makrobiotički savjetnik u Makronovi, podijelio je s nama niz preporuka koje nam pomažu u borbi protiv virusa.
U ovom iscrpnom članku pronađite kroisne savjete, a o njihovom djelovanju svjedoče pozitivne povratne informacije naših korsnika koji su ih već primjenjivali.

Ciklus interaktivnih radionica - Prva pomoć za emocije 

Upoznaj se s emocijama i njihovom funkcijom, nauči kako sasmostalno upravljati različitim emocionalnim stanjima. Stekni nove uvide i alate za postizanje emocionalne stabilnosti, ohrabri se i osjeti podršku u zatvorenoj grupi uz vodstvo Tamare Dabić Kempf i Zorana Cipeka.
Pridruži nam se na besplatnoj PROMO radionicama 5.2. od 17:30 - 19:30 (POPUNJENO) i 11.2. u isto vrijeme (prijave otvorene). 
Prijave na info@makronova.com


Davor Haber učitelj je i praktičar tajlandske masaže s dugogodišnjim iskustvom i neprestanim porivom za učenjem. Davor za sebe kaže da je putem shvatio da se u istoj mjeri u kojoj se on bavio Thai masažom i ona bavila njime. Trenutno ga u Thai masaži najviše inspirira pitanje etike i esetetike. Postoji, naime, jedno od pravila za masere koje kaže: “Neka o tebi ne govori tvoj jezik, već tvoje ruke.” 

Svoje znanje i iskustvo već godinama prenosi drugima pa se veselimo njegovim programima u Makronovi! 

 
Jednostavno: DISANJE
Objavljeno: 4.12.2020.

 

Pluća rade 24 sata, 7 dana u tjednu, 365 dana u godini i tako sve do posljednjeg daha. U jednom danu udahnemo preko 20.000 puta pritom kroz izdisaj eliminirajući oko 70% toksina.
Zlatko Pejić već 30 godina podučava metode optimalnog disanja u svrhu kultiviranja duha, liječenja bolesti ili pak traganja za unaprjeđenjem kvalitete življenja ili dugovječnosti. 
Isprobaj vježbe koje je podijelio s nama u novom Glasilu i uvjeri se u njihovu  učinkovitost.

 
Ovladaj jednostavnim i vrlo učinkovitim vježbama kojima ćeš održati zdravlje i tonus mišića lica, te vratiti i održa(va)ti mladenački izgled na našoj radionici koju vodi Mia Šoškić, instruktorica Carolyn's Face Fitnessa.
 
Uz Miu ćeš naučiti kako pravilno izvoditi vježbe za zdraviji i mlađi izgled (njih 30!) - u subotu 20.2.2021. od 10 do 13 sati u Makronovi!
 
Uz smjernice za jednostavnu primjenu vježbi u svakodnevnom životu, dobit ćeš i savjete za cjelovitu njegu lica. 

TRE® (Tension Release Exercises) je tjelesna metoda otpuštanja duboke mišićne napetosti. 
Uslijed svakodnevnog stresa tijelo reagira napetošću mišića. Ukoliko se ta napetost ne otpusti prirodno urođenim mehanizmima, postaje kronična i remeti ravnotežu cjelokupnog organizma. Ova vrlo učinkovita metoda je jednostavna za primjenu i sastoji se od slijeda jednostavnih i nježnih vježbi koje aktiviraju prirodno urođeni neurološki mehanizam vibriranja ili drhtanja tijela pomoću kojeg se otpuštaju kronične tenzije i resetira neurološki sistem.
 
Sigurno kao i mi želiš biti što opušten/ija, pa nam se pridruži na jednoj ili obje radionice i usvoji ovu jednostavnu i učinkovitu tehniku! Mi već jesmo i zato ti ju preporučujemo!
SKOLIOZA I SHIATSU
Objavljeno: 3.10.2020.

Na radionici ćeš naučiti:
- kako shiatsu pristupa skoliozi
- vrste skolioza i njihovih kompenzacija
- kako prepoznati kompenzacije i upotrijebiti ih u korist tretmana
- shiatsu tehnike koje su najprimjerenije skoliozi
- razlike u tretmanu skolioze kod djece i odraslih
- koje preporuke i vježbe možemo dati klijentima
 
29.11. / 10 – 15 sati
Voditeljica: Slavica Ravnjak, fizioterapeutkinja, shiatsu praktičarka i osteopatkinja
 
Cijena: 550 kn za prijave i uplate do 16.11.. / 650 kn za prijave i uplate od 17.11.
 

 

1 2 3 4 5