Radionice kuhanja
Objavljeno: 10.12.2015.

Zamijeni 20 bodova sa svoje bio&bio kartice za kupon za atraktivnu radionicu u Makronovi. 

Ekskluzivna cijena za korisnike kartice bio&bio kluba je 150 kn za dvosatne radionice, a 210 kn za trosatne radionice.

Redovna cijena radionica je 250 kn za dvosatne radionice, a 390 kn za trosatne radionice.
 
MAKRONOVINE i bio&bio RADIONICE KUHANJA 
 
Ekološki
Cjelovito
Veganski
Iskustvo i tradicija
Inovativnost i kreativnost
Suvremeni pristup i stručnost
Inspiracija i poticaj na kuhanje
 
 
KUHANJE JE COOL!  Pridruži nam se na promo programu 14.9. / 11 – 13 sati te upoznaj naše učiteljice i degustiraj kakva ćemo sve jela pripremati kroz novu sezonu radionica! 
*Ulaz je slobodan uz prethodnu registraciju
 
 
ZA TEBE SMO ODABRALI:
 
19.9. 17 – 19 sati 
IDEJE ZA OSNAŽUJUĆI DORUČAK
Lana Bekić
 
3.10. 17 – 19 sati
CJELOVITA PREHRANA BEZ GLUTENA
Vladimira Vlatka Frketić
 
26.10. 10 – 13 sati
NAHRANI MOZAK - RAZVEDRI SE, RAZBISTRI SE
Željka Fordren Jambrešić i Tamara Dabić Kempf
 
7.11. 17 – 19 sati
„DAJ SE SMIRI“ – HRANA ZA DJETETOVU KONCENTRACIJU I OPUŠTENOST
Nataša Ozmec
 
14.11. 17 – 19 sati
OKUSI ORIJENTA U TVOJOJ KUHINJI
Zoran Cipek
 
28.11. 17 – 20 sati
MAŠTOVITI VEGE WOK
Tamara Popović
 
12.12. 17 – 19 sati 
BEZLUTENSKE BLAGDANSKE SLASTICE VOL.2
Tončika Cukrov
 
 
 
 
 
Powered by:
 
 

 
Radionice se održavaju u Makronovi, Ilica 11. 
Za sudjelovanje na radionici obavezna je vaša rezervacija mjesta na: info@makronova.com ili tel: 01 4847 119.
Jesu li alergije bolest?
Objavljeno: 10.4.2014.

Ako imate problema s disanjem, šmrcate, iznenade li vas neobične pojave na koži, pojavi se naticanje usnica, osjećaj zatezanja kože, crvenilo na licu ili negdje na tijelu i slično, reklo bi se da ste na nešto alergični.

Zlatko Pejić baca novo svjetlo na problem alergija te piše o uzrocima alergija kao i o činjenici da ne rješavamo uzroke problema,  već se razvija status „kroničnog alergičara“.

Tisuću puta u svakom satu možemo učiniti nešto konkretno za svoje zdravlje: kvalitetno udahnuti. Čin disanja svakoj našoj stanici i sustavu našega tijela osigurava neprestan dotok energije.

Pravilno disanje je najbolji način detoksikacije našeg tijela. 70% toksina  izbacujemo disanjem, a više od 90% ljudi ne diše dobro. 

U nedostatku svježeg povrća, zimi mnogi imaju problema sa željezom, a klorofil u klicama pridonosi oksidaciji u stanicama i štiti od anemije. Klice su također niskokalorične i pune vitamina, minerala koji će osvježiti organizam, i enzima koji će aktivirat vaš metabolizam.

Nutricionisti klice nazivaju vitaminsko-mineralnim bombama jer se količine minerala i vitamina klijanjem uvećavaju za četiri do deset puta u odnosu na sjemenku prije početka klijanja.

Ritmom prehrane protiv stresa
Objavljeno: 8.4.2013.
Stres je jedna od najpopularnijih i najčešćih tema (poslovnih) ljudi. Je li baš potpuno izvan naše kontrole? Koliko mu sami doprinosimo? Možemo li i kako podići našu toleranciju stresa? I kakve uopće veze prehrana ima veze s tim?
 
Zanimaju li vas odgovori na ova pitanja, nastavite s čitanjem - na njih odgovara Jadranka Boban Pejić.
Zeleno - svaki dan
Objavljeno: 2.4.2013.

U makrobiotičkoj prehrani, zeleno lisnato povrće posebice se preporuča u proljeće jer nam daje uzlaznu energiju rasta.
 
Mekani zeleni listovi kratko se kuhaju i tako čine ravnotežu dugo kuhanim žitaricama i mahunarkama. Izuzetno su bogati mikronutrijentima koji jačaju imunološki sustav.
Makrobiotikom do vitalnosti
Objavljeno: 20.7.2012.

Seminar Makrobiotikom do vitalnosti - jednostavan put do unutarnje snage

5. - 12.10.2019., Hvar

Zašto ćete se osjećati bolje?

Program je intenzivan, do zadnjeg detalja odlično osmišljen i prije svega – zanimljiv i ugodan. Aktivnosti seminara spoj su učenja, opuštanja i vježbanja.

  • Tijelo ćete razgibati i energizirati chi qong i do in vježbama.
  • Spoznat ćete cijeli ocean znanja, korisnih vještina i uvida kroz predavanja i razgovore sa Zlatkom Pejićem (disanje, refleksoterapija, prirodna prehrana…).
  • Trebate li otpustiti pokoju kočnicu, glasno se smijati i probuditi svoju kreativnost, tu su radionice Tamare Dabić.
  • Shiatsu tretmani, đumbiroterapija i klasična masaža olakšat će vam napetosti i blokade te vas energizirati. Na seminaru rade certificirani shiatsu praktičari.
  • Tri puta dnevno uživat ćete u vitalnim jelima prirodne kuhinje koja ćemo prilagoditi vašim potrebama.
  • U slobodno vrijeme uživat ćete u predivnom okruženju otoka Hvara, mirisima i suncu rane jeseni.
  • Za vas će se predano brinuti tim stručnjaka koji će vas podržati pažnjom, profesionalnošću i zdravim humorom

I, sve je to makrobiotika – veliki život. (Jer se želimo i možemo osjećati bolje!)

Autor i voditelj seminara je Zlatko Pejić, iskusni makrobiotički učitelj i savjetnik te međunarodno priznati stručnjak u području osobne ekologije, makrobiotike i prirodnih stilova življenja. Inspirativan predavač i učitelj koji svojim originalnim pristupom, velikim znanjem i iskustvom već više od 25 godina motivira ljude da poboljšaju svoje zdravlje.

U ostvarivanju programa sudjeluju i Zoran Cipek, Tamara Dabić (psihologinja), tim koji kuha te tim stručnih terapeuta.


Kako izgleda jedan dan na seminaru?

7:00 do 8:00 vježbanje (QI GONG, DO IN)

8:00 do 9:00 doručak

10:00 do 12:00 (radionice /vitalnost/refleksoterapija/prehrana)
12:00 do 12:30 vježbe QI GONG

12: 30 do 13: 30 ručak

13:30 do 15:30 slobodno vrijeme

15:30 do 17:30 vježbe vizualizacije, disanja i sl.

17:30 do 18:00 igra, komunikacija, opuštanje

18:00 do 19:00 večera

20:00 do 21:00 zaključak dana, pitanja i odgovori

Slobodna večer je u srijedu.

U petak je PARTY.


Polaznici seminara već 20 godina ostvaruju fascinantne rezultate: 

  • Osjećaju se bolje, imaju više smisla za humor, življe i intenzivnije komuniciraju, povećano im je samopouzdanje, zadovoljstvo i osjećaj sigurnosti.
  • Objektivno, njihova je fizička pokretljivost zamjetno veća, poboljšana im je respiratorna aktivnost, unaprijeđena je pH ravnoteža u tijelu te je uspostavljena detoksikacija. 
  • Poboljšavaju seksualnu vitalnost, plodnost i prokreativne sposobnosti.

 

"Seminar Makrobiotikom do vitalnosti za mene je bio pravo otkriće. To je mjesto gdje mi se tako napuni 'akumulator' te mi daje nevjerojatnu snagu; to je mjesto gdje uspijevam uhvatiti odbjeglu životnu ravnotežu." Almira Osmanović

"Makrobiotikom do vitalnosti seminar je
na koji ću sigurno još dugo rado dolaziti. 

Odličan mi je poticaj u jednoj divnoj igri
zvanoj ŽIVOT koju sam započeo prije više
od dva desetljeća!"   Željko Petrović

 

Smještaj: Hotel Croatia (***), Hvar
Makronova za potrebe seminara zakupljuje cijeli hotel, naša je grupa jedina u objektu u to vrijeme. Hotel je izdvojen i okružen zelenilom, s vlastitim izlazom na plažu, a opet samo desetak minuta šetnje udaljen od centra grada.

Informacije i prijave: info@makronova.com, 01/ 4847 119 (pon – pet 10 - 17 h)


Saznajte više o tome kako možete unaprijediti svoju vitalnost,

pratite blog vitalnost.wordpress.com

 

Bogati svijet salata
Objavljeno: 5.7.2012.

Ana Janjatović Zorica osmislila je novu kuharicu posvećenu salatama - dragocjenu zbriku osvježavajućih novih kombinacija dobro poznatih, kao i onih manje poznatih sastojaka i namirnica za salate. 

Svježe, kratko kuhane, toplo-hladne, sa žitaricama ili pak one voćne, salate donose osvježenje, hranjive sastojke i gurmanski užitak! Donosimo vam recept za salatu s matovilcem, radičem, narančom i sjemenkama konoplje.

Iskoristi u potpunosti vitalnost svježih proljetnih namirnica!

Jadranka Boban Pejić, autorica Makronovine Škole prirodne kuhinje, otkriva top 10 savjeta za veselo proljeće u tvojoj kuhinji, te recepte za nježno čišćenje organizma u proljeće. Kuhajte, jedite i uživajte u proljeću!

1 
19.10.2019. FaceFitness by Mia