OSTVARI DOBAR OSJEĆAJ - PROGRAM
31.05. - 02.06.2013.
Petak 31.05.
Dolazak
Večera
19:30 - 20:30 Dobrodošlica i uvod u seminar i program
Subota 01.06.
7:30 - 8:30 DO IN - Jednostavne vježbe za cijelo tijelo
Doručak
10:30 - 11:30 Vježbe disanja i opuštanja
11:45 - 12:45 Prehrana za dobar osjećaj
13:00 Ručak
15:00 - 16:00 Uspješni načini nošenja sa stresom
16:00 - 17:00 Mali rituali za opuštanje
Večera
19:30 - 20:30 Kako unaprijediti kvalitetu sna i spavanja
Nedjelja 02.06.
7:30 - 8:30 DO IN - Jednostavne vježbe za cijelo tijelo
Doručak
10:00 - 12:00 Rezime svih predstavljenih tema i
smjernice za primjenu u svakodnevnom životu
13:00 Ručak
Odlazak
Vrijednost više:
Kvalitetna veganska prehrana od odabranih namirnica (organskog porijekla), prilagođena sadržajima i aktivnostima seminara.
IDEJA: Budući da je 30.5. u Hrvatskoj praznik, dođite već tada i produljite svoj odmor.
Vitality Hotel Punta raspolaže brojnim sadržajima u kojima možete
Za dodatne informacije o programu, kontaktirajte nas na 01/ 4847 119 ili info@makronova.com
Voditelji motivacijskog seminara Ostvari dobar osjećaj, Zlatko Pejić i Jadranka Boban Pejić pojašnjavaju svoju motivaciju i ideju za program koji preporučuju svima koji žele živjeti radosnije i zdravije.
Kako ste zamislili program Ostvari dobar osjećaj... otkud ideja?
Ideja je došla u razgovoru o tome kako zajedno "obojiti" polaznike dobrom atmosferom na način da sadržaj bude u isto vrijeme lagan, ali i učinkovit. Namjera nam je motivirati i inspirati ljude prema pozitivi, u promišljanju, djelovanju i osjećanju. Izazov je to napraviti u kratkom vremenu kao što je ovaj program, no iz iskustva znamo da je to moguće.
Vikend je motivacijski, što mislite da je ljudima danas najviše potrebno, kakva vrsta motivacije?
Naš doživljaj je da se puno toga danas događa površno, te da često postoji iluzija o kvaliteti na osnovu pakiranja a ne samog sadržaja - mi to primjećujemo na različitim razinama u našem okruženju. Stoga smatramo da je pitanje koje si trebamo postavljati je pitanje SMISLA određenih sadržaja u našim životima. Motivacija i treba biti upravo takva. Kad čovjek zna da ono što treba raditi ima istinski, dubinski smisao u njegovu životu, a ne zadovoljava samo površinske iluzije, tada se ta ista motivacija lakše i pronalazi i održava. Mi se usuđujemo reći da donosimo takvu vrstu motivacije.
Kakva je prehrana predviđena tijekom seminara, hoće li i ona biti "motivirajuća"?
Prehrana je u centru i naše edukacije, i našeg življenja pa je tako nezamislivo bez kvalitetne prehrane održati i ovaj seminar. Kreirali smo jelovnike prilagođene ovom seminaru i potrebama polaznika, godišnjem dobu. U sklopu djelatnosti ustanove Makronova, prošle godine smo educirali osoblje hotela Vitality Punta, te sada mogu pripremiti obroke prema našim kriterijima. Cjeloviti obroci, s kvalitetnim namirnicama, u lijepom okruženju svakako doprinose ciljevima koje želimo postići i dobrom osjećaju koji ćemo ostvariti.
Koga biste pozvali na seminar, kome je namijenjen?
Seminar je namijenjen svakome tko želi iskusiti kvalitetan predah, dobru i vedru atmosferu, pozivamo ljude koji su željni osvježiti organizam, napuniti baterije i dobiti konkretne savjete o tome kako živjeti zdravije i radosnije.