Neravnoteža na bilo kojoj razini, bilo tjelesnoj, mentalnoj ili duhovnoj na vidljiv način, u obliku različitih simptoma upozorava nas da nešto nije u redu. Tatjana Rutonić, shiatsu i MEMO bodywork praktičarka, za Vjesnik govori kako da slušamo poruke svoga tijela.

Manjak energije je danas jedan od najčešćih simptoma, a uzroci su raznovrsni. Nepravilna prehrana, disanje i fizičko kretanje osnovni su krivci za osjećaj težine u tijelu te prisutnost više-manje konstantnog umora. 

U slučaju neprilika, bolesti i stresa, naš će biološki stroj posegnuti za rezervom koju je marljivo akumuliralo. Zbog toga će mudar čovjek smanjivati unutarnji stres svakodnevno njegujući kvalitetne navike pomoću kojih će održavati svoju vitalnost na visokoj razini.