| |
Yoga & Mindfulness Retreat - ISTRA(ŽIVANJE)
11.5. - 17.5.2024., Vile Prašćari
Voditelj: Darko Milaščević
Svakodnevnim prakticiranjem yoge, pranayame (vježbi disanja) i meditacije u prirodnom okruženju, možemo započeti proces pozitivnih promjena što su potvrdila i istraživanja. Ovaj retreat je osmišljen upravo da te opskrbi alatima koji će ti omogućiti da svakodnevnom praksom postigneš i zadržiš takve promjene.
Koncept našeg yoga retreata
-
Početak dana s jutarnjom meditacijom i mindfulness praksom.
-
Dva vođena jivamukti yoga sata - jutarnji koji je dinamičniji i intenzivniji te poslijepodnevni sat nižeg intenziteta, introspektivniji i restorativnog tipa. Oba su kombinirana s vježbama disanja (pranayamom), meditacijom i relaksacijom.
-
Kratki „dharma razgovori“ u uvodu svakog sata - praktično razrađeni i povezani u smislenu cjelinu na kraju tjedna s praktičnim alatima i porukama koje ostaju tvoja trajna vrijednost.
-
Satovi vođeni po principu otvorenog sata – s puno opcija za manje iskusne vježbače, ali i naprednijih opcija za iskusnije polaznike.
-
Obroci tijekom retreata pažljivo su koncipirani da prate aktivnosti te restorativnu kvalitetu vježbi. U njihovoj pripremi koriste se isključivo cjelovite namirnice ekološkog podrijetla, pripremljene u skladu s konceptom uravnotežene biljne prehrane bez glutena.
-
Podržavajući rad u grupi ljudi sličnih potreba i težnji uz međusobnu podršku na putu istraživanja uma - što dodatno pojačava pozitivne učinke yoge na naše tijelo i um.
Darko Milaščević certificirani je Vinyasa i Jivamukti yoga učitelj s 20 godina iskustva u podučavanju yoge, predavač trajnog obrazovanja za Yoga Alliance USA (YACEP), licencirani fizioterapeut i doktor neuroznanosti.
Nakon svoje prve obuke za učitelja yoge 2005. godine, s naprednom učiteljicom i yoga terapeutkinjom iz New Yorka, Sonjom Rzepski (Pure Yoga NY), Darko nastavlja svoj kontinuirani profesionalni razvoj pohađajući radionice sa svjetski priznatim senior učiteljima, produbljujući svoje razumijevanje yoge, unaprjeđujući vještine i razvijajući osobni stil podučavanja Vinyasa yoge temeljen na dubokom razumijevanju pokreta i preventivnih učinaka yoge. Satovi su mu intenzivni i izazovni, ali istovremeno sigurni i introspektivni.
Osim redovitih satova u Parizu, gdje trenutno živi i radi, predaje module yoga anatomije na obukama učitelja yoge i specijaliziranim radionicama na teme poput Yoga anatomije, Prevencija ozljeda u yogi, Kako yoga mijenja naš mozak... Darko je stekao doktorat na Interdisciplinarnom doktorskom programu Neuroznanost na Sveučilištu u Ljubljani, Slovenija, i pronalazi poseban interes u utjecaju mindfulnessa i meditacije na pozitivne promjene u našem mozgu.
Gdje smo smješteni?
Okruženje u koje je smješten seminar posebna je podrška njegovim aktivnostima i procesima. Prašćari su malo selo u blizini Višnjana, a imanje na kojem se odvija seminar jedno je od najljepših u Istri, i šire.
Stare kamene kuće obnovljene su u modernom stilu i nude luksuznu poveznicu starog i novog. Vile su pomno uređene, moderno opremljene i vrlo ukusno uređene. Uz lijepo osmišljene vrtove, svaka vila ima i bazen.
Powered by bio&bio: 
Informacije i prijave: rezidens@makronova.com, 01/ 4847 119
|
|
|