Blagodat eteričnih ulja zimi
Zima je godišnje doba kad se povlačimo, okrećemo svojoj obitelji, bliskim prijateljima i vlastitom unutarnjem svijetu. To je odlično razdoblje za pisanje, sređivanje stvari za koje inače nemamo vremena, slušanje ambijetalne glazbe, slikanje.
Ulja koja se preporučuju za ovaj period su prvenstveno srednje i donje note, odnosno ulja koja emocionalno uravnotežuju, pune energijom i pomažu oporavku kod iscrpljenosti i nakon bolesti. Citrusna ulja upotrebljavaju se manje nego inače jer hlade organizam.
Zima je također karakteristična i po većem broju prehlada, problema s dišnim putevima i općenito padom imuniteta. Kako je uvijek bolje djelovati preventivno, aromaterapeutkinja Matilda Ivaniš dala nam je nekoliko savjeta kako ojačati imunitet i izbjeći epidemije gripe.
Imunostimulacija
Preventivna kupka – snažno pojačava otpornost organizma
U čistoj bočici pripremite sinergijsku mješavinu od 30 kapi limuna, 20 kapi lavande i 3 kapi timijana. 4 kapi mješavine emulgirajte s malo mlijeka ili meda, raspršite u kadi punoj vode i uživajte 20-tak minuta. Kupka se provodi jednom do dva puta tjedno kroz mjesec dana.
Dezinfekcija zraka
U 50 ml vode dodajte po 5 kapi eteričnih ulja eukaliptusa, lavande i limuna. Sadržaj bočice obavezno promućkajte prije svake upotrebe te prema potrebi raspršite. Također možete upotrijebiti neki od gotovih sprejeva za zrak kao što su Primavera Life Cosmic Chi, Pročišćavanje i Sretan um.
Tretiranje tegoba
Slijede recepti za uobičajene tegobe. Recepti koji se preporučuju i za djecu posebno su naznačeni.
Kašalj
U slučaju suhog kašlja dodajte do 5 kapi jednog od sljedećih eteričnih ulja (cedar, mirta, sandal, mažuran, tamjan, benzoin siamski) u 25 ml baznog ulja te barem dva puta dnevno utrljajte mješavinu u gornji dio leđa i prsa.
Ukoliko je potrebno izbaciti sluz, na isti način kao u prethodnom receptu koristimo jedno od sljedećih eteričnih ulja: mirta, pepermint, izop, bor, ružmarin, lavanda.
Ukoliko želimo preparat snažnijeg djelovanja, pripremit ćemo mješavinu upotrebom tri vrste eteričnih ulja zbog njihovog sinergijskog djelovanja upotrebljavajući isti broj kapi.
Povišena temperatura
U 100 ml baznog ulja dodajte
· 6 kapi eukaliptusa
· 6 kapi lavande fine
· 12 kapi peperminta
Mješavinu umasirajte u smjeru suprotnom od kazaljke sata na gornji dio trupa i gornji dio leđa (uskladite rad ruku s prednje i stražnje strane tijela).
Možete koristiti i obloge. Pomiješajte po 10 kapi eukaliptusa i lavande ili 20 kapi peperminta s jednom žlicom jabučnog octa te dodajte u 1 l hladne vode. Zatim mali ručnik umočite u mješavinu, dobro ga ocijedite i stavite ga na čelo. Ponovite postupak nekoliko puta.
Bronhitis kod djece
· 10 kapi timijan linalola
· 10 kapi eukaliptusa radiata
· 10 kapi niaulija
· 25 kapi mirte
Ovu mješavinu možete koristiti u lampici, ulju za masažu (2 kapljice mješavine se pomiješaju sa žlicom baznog ulja te nanesu na prsa i leđa djeteta, ili se par kapi nanese na maramicu koja se zatim stavi blizu kreveta da bi se olakšalo disanje tijekom sna).
Gripa
U 50 ml baznog ulja dodajte
· 5 kapi timijan linalola
· 5 kapi ravensare
Ovom mješavinom masirajte djeci ruke, noge i gornji dio trupa.
Višenamjenska mješavina
· 10 kapi cedra
· 10 kapi kajeputa
· 10 kapi lavande
· 10 kapi duglazije ili neke druge crnogorice
· 10 kapi čajevca
Ova mješavina (prvo se sva eterična ulja pomiješaju u praznoj bočici) koristi se za kupke u količini od 5 do 7 kapi, kao prsno ulje u količini od 7 kapi otopljenih u 50 ml baznog ulja te za inhalacije 1 do 2 kapi.
Ozebline
Ozebline se uglavnom tretiraju primjenom kupki i/ili ulja za masažu. Preporučuju se eterična ulja peperminta, benzoina siamskog, ružmarina, lavande i kamilice.
Zimsko razdoblje često prate i emocionalna stanja bezvoljnosti, depresije i razdražljivost. I ovdje nam olakšanje nude eterična ulja. Možete ih koristiti u lampicama, uljima za masažu ili kupkama.
Bezvoljnost
U 100 ml baznog ulja dodajte po 10 kapi eteričnih ulja bora, petit graina i crnog papra.
Depresija
U 100 ml baznog ulja dodajte po 10 kapi etričnih ulja ruže geranije, bergamota i palmarose.
Razdražljivost
U 100 ml baznog ulja dodajte 5 kapi ylang ylanga, 10 kapi čempresa i 5 kapi sandala.
Parfemske mješavine za žene
5 kapi sandala
4 kapi jasmina
4 kapi ylang ylanga
ili
4 kapi ylang ylanga
4 kapi nerolija
4 kapi muškatne kadulje
ili
5 kapi ruže
4 kapi sandala
3 kapi vetivera
Parfemske mješavine za muškarce
U 50 ml baznog ulja dodajte
- 4 kapi pačulija 5 kapi tamjana
- 4 kapi nerolija 4 kapi cedra
- 3 kapi sandala 3 kapi jasmina
Pokloni
Iznenadite svoje bližnje mirisnim poklonima kao što su lampica, eterično ulje ili ulje za masažu koje ste sami izradili... i na taj ih način u jednom trenutku podsjetite na lijepe i ugodne osjećaje koji ih vežu uz određene ljude i događaje!