Rekreacija za trudnice, ukoliko je provodi stručna osoba, vrijedan je dio pripreme za porod, koji ženi daje osjećaj sigurnosti i omogućuje bolju komunikaciju sa svojim tijelom.
Iskustvo nam pokazuje da se žene koje vježbaju tijekom trudnoće i pripremaju se za porod, poslije porođaja lakše i brže vraćaju u svoje prvotno fizičko stanje, nemaju problema s bolovima u leđima, te se lakše prilagođavaju položajima kod dojenja, nošenju djeteta i svakodnevnim obvezama. Pogledajte video koji je ekipa emisije Dobro jutro Hrvatska snimila u Makronovi!