PRVA POMOĆ ZA EMOCIJE
Ciklus interaktivnih radionica samorazvoja
Upitate li neku odraslu osobu što bi trebala učiniti kako bi ublažila oštru bol koju izaziva iskustvo odbijanja, razarajuću patnju koju izaziva samoća ili gorko razočaranje koje je posljedica neuspjeha, ona će znati vrlo malo o tome kako iscijeliti te uobičajene psihološke povrede. Upitajte je što bi trebala učiniti kako bi opravila svoje narušeno samopoštovanje ili kako se oporaviti od iskustva gubitka ili traume, i bit će jednako zbunjena…. Mnogi psihički poremećaji koje je moguće dijagnosticirati i za koje tražimo stručnu pomoć, mogli su biti spriječeni da smo primijenili emocionalnu prvu pomoć na povredu u trenutku kad je nastala… Vrijeme je da mentalnu higijenu provodimo jednako redovito kao i higijenu zuba i tijela.
Iz predgovora knjige Prva pomoć za emocije, autora Guya Wincha (Planetopija, 2018.)
Ciklus Prva pomoć za emocije osmišljen je u želji da ti pruži podršku da upoznaš i prigrliš svoje emocije, te posebno u želji da naučiš kako se odvojiti od nekih neugodnih, nekonstruktivnih i dugotrajnih emocionalnih stanja koja te ometaju u svakodnevnom funkcioniranju. Dobra je vijest da možemo dobrim dijelom birati svoja emocionalna stanja, možemo upravljati dijelom svojih emocija i – što je važno - reakcijama potaknutim njima.
Kako je ciklus zamišljen i što sadrži?
-
Upoznavanje s emocijama i njihovom svrhom i funkcijom
-
Osvještavanje vlastitog emocionalnog svijeta i najčešćih emocionalnih reakcija i obrazaca
-
Upravljanje emocijama i postupcima koje potiču
-
Preuzimanje odgovornosti za vlastite emocije i alati za postizanje emocionalne stabilnosti
-
Povezivanje razumijevanja našeg emocionalnog života s alatima koje nam pruža orijentalni pogled na svijet i čovjekovo funkcioniranje
-
Interaktivne vježbe u manjim grupama
Ciklus je otvoren za sve:
- koji žele bolje upoznati sebe i svoja emocionalna stanja
- koji su spremni prihvatiti svoje emocije i žele naučiti tečnije navigirati u svojem emocionalnom životu
- koji su spremni osvrnuti se na neke emocionalne povrede i rane koje ih sputavaju da se pomaknu dalje u svojem životu
- koji osjećaju da su „zapeli“ u nekim emocionalnim stanjima koja ne mogu otpustiti
- koji rade s drugim ljudima i žele razumjeti emocionalne procese i stanja
Kako izgleda ciklus…
5 radionica srijedom svaka 2 tjedna
Termini: 23.2. / 9.3. / 23.3. / 6.4. / 20.4.
Trajanje svakog termina 2.5 sata (17.30 – 20 sati)
Ciklus je zamišljen kao cjelina povezanih radionica – nije predviđeno pohađanje pojedinačnih radionica
Rad u zatvorenoj grupi od minimalno 6 i maksimalno 12 polaznika
Tko vodi ciklus…
Tamara Dabić Kempf (psihologinja) i Sanja Novko (shiatsu praktičarka) često vode praktične radionice iz područja emocija, psihologije i etike na Makronovinoj shiatsu školi. Odlično se u tome nadopunjuju i već su uigrani dvojac koji inspirira naše shiatsu polaznike.
Tamara ima više od 25 godina iskustva u individualnom i grupnom radu s ljudima kroz različite edukativne programe i savjetovanja. Posebno ju inspirira područje emocija koje smatra iznimno važnim za ukupno zdravlje i zadovoljstvo u životu. Polaznici koji su sudjelovali na Tamarinim radionicama ističu njenu jasnoću, inspirativnost, strukturiranost, sposobnost vođenja, te blagost i podržavajući stav.
Sanja je shiatsu praktičarka i učiteljica shiatsua s više od 15 (??) godina iskustva rada s ljudima kroz shiatsu tretmane te podučavajući na shiatsu školi. Kako je shiatsu, osim tretmana, i put upoznavanja klijenta i njegovog emocionalnog, psihološkog i mentalnog svijeta odlično se sa svojim znanjem i isustvom povezuje s Tamarinim psihološkim aspektom. Sanjin stil podučavanja i vođenja odlikuje stabilnost, raznolikost, širina uvida, jasnoća te podržavajući stav.
Cijena i opcije plaćanja:
1.400 kn za uplatu u cijelosti do prvog termina
1.700 kn za uplatu u 3 rate
Rezervacija mjesta potvrđuje se akontacijom u iznosu od 500kn odmah po prijavi.
Ostatak iznosa uplaćuje se prema odabranoj opciji.
Akontacija je nepovratna u slučaju otkazivanja 14 dana prije početka ciklusa na dalje.
Upisuje se cijeli ciklus - nije predviđeno pohađanje pojedinačnih radionica.
Broj mjesta u grupi je ograničen.
Napomena
Ciklus nema psihoterapeutski karakter, te nije namijenjen osobama koje su u psihijatrijskom praćenju, dijagnostici i terapiji.
Prijavi se već sad na info@makronova.com i rezerviraj svoje mjesto.
Zatraži više informacija i prijavnicu